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內容簡介

9大類保健食品 這樣吃才聰明：
●美容窈窕
●排毒
●防癌
●代謝力
●抗老化
●提升免疫力
●健骨發育
●健腦益智
●降膽固醇

保健食品活用祕笈?做好自我健康管理
●用吃的就能變美變瘦？
●吃什麼能變成鹼性體質？
●什麼保健食品能有效減肥？
●懷孕婦女可補充保健食品？
●吃什麼保健食品可改善便祕？
●如何選擇安心保健食品？
●你瞭解身體需要什麼營養嗎？
●保健食品是藥品還食品？

●提供最詳盡保健食品功效

　　幫助您認識最熱門保健食品，提供不同的體質及需求使用上的建議、最新保健食品情報和實用指南。

●74種安心保健食品及營養關鍵成分

　　針對現代人的養生需求，深入淺出、圖解式重點速查，吸收健康資訊，是每個家庭必備的保健食品活用小百科。

●針對各族群量身對症建議

　　懷孕婦女、更年期、素食者、減肥愛美女性、便祕、免疫力差等族群，對症調養身體，挑對合適的營養補充品。
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